簡述游戲性健身跳的主要內容與方法

可以。運動員可在裁判員事先宣布的橫桿升高計劃的任何一個高度上開始起跳，也可在以后任何一個高度上決定是否試跳。不管在任何高度上，運動員有3次試跳機會。如在某一高度上第1次或第1次和第2次試跳失敗后，仍可請求免跳，但在下一高度上試跳的次數，只能是前一高度上試跳失敗后所剩余的未跳次數。在某一高度，運動員請求免跳后，則不準在此高度上...

（一）田徑運動在更多的國家里將更普及、更廣泛地運用于健身 （二）世界田徑運動實力的格局將向多極化方向發展 （三）女子將爭取到和男子比賽項目相同的權利，女子田徑運動將進入嶄新的階段 （四）田徑運動員職業化、訓練科學化將會進一步地發展 ...

使用鋼或玻璃纖維米制卷尺，以1厘米為單位，不足1厘米不計成績。每次有效投擲后，應立即進行丈量。丈量方法是從鉛球著地點的最近點（與圓心之間的直線）量至投擲圈（抵趾板）內沿的距離。 ...

專項身體訓練是指與專項有密切關系，能直接促進掌握專項技術和提高專項成績的身體訓練。專項身體訓練的內容主要是發展專項所需要的肌肉力量、速度、耐力和運動協調性等。 ...

(一)任務 競走裁判工作由競走主裁判根據規則和規程的要求具體負責，保證比賽在公平競爭中進行。 (二)工作方法 1）賽前競走主裁判召集全體競走裁判員會議，研究裁判方法及裁判員分工，熟悉比賽場地和路線，做好裁判

在健身跳之前要充分地做好準備活動，如慢跑、徒手操、柔韌練習和一些輕微的跳躍，目的是使機體逐漸進入運動狀態，防止肌肉拉傷、關節挫傷等傷害事故的發生。練習時動作也應由小到大，速度由慢到快，以逐漸適應。 健

（1）就近上醫院，并遵照醫生囑咐，治療和休養。 （2）減少或停止訓練。 （3）分析發生傷害事故的原因，吸取教訓。 ...

田徑健身鍛煉的特點是： （1）個人參加； （2）內容豐富； （3）方式簡便； （4）負荷適宜； （5）效果全面； （6）條件隨意； （7）終身受益。 ...

身體訓練是指發展力量、速度、耐力、靈敏、協調和柔韌性等身體素質的訓練。身體訓練是為了提高身體健康水平，增強人體各器官和系統的機能能力。身體訓練分為一般身體訓練和專項身體訓練。 ...

（1）任務：使學生基本掌握正確技術。 （2）方法： ①逐步提高練習的條件和難度，加強學生對技術的理解，清楚技術環節之間的關系，提高學生觀察和分析技術的能力。 ②糾正錯誤動作，改進技術細節。 ③通過多次重復完整的技術練習，達到掌握正...

田徑運動健身的意義是 （１）改變田徑運動健身理論與方法落后的局面； （２）探索田徑運動健身的規律，開拓田徑運動領域； （３）挖掘田徑運動健身潛力，為全民健身服務。 ...

（1）從實際出發原則。 （2）循序漸進。 （3）不斷鞏固。 （4）堅持不懈。 ...

在田徑比賽中，為加快競賽各項信息的處理、傳輸和公告，以適應現代科技和社會對田徑競賽的需要，計算機在田徑比賽中參與的程度大大提高，它的參與程度與田徑比賽的規模和競技水平應當是相匹配的。省市級運動會，甚

（1）增大肌肉生理橫斷面的方法：這種方法的特點是負荷重量應隨肌肉力量的增加而逐漸增加。當運動員能重復更多次數時，便表明力量有了提高，即應增加負荷的重量。重復用力的方法可運用于訓練的各個時期和階段。 （2）改善肌肉協調能力的方法：這種方法采用的負荷強度大。這種強度刺激能提高中樞神經系統向肌肉發放沖動的頻...

①徑賽項目：在跑道上進行的技術教學，只準按逆時針方向跑進。 ②跳躍項目：助跑道要平整，不準橫穿助跑道。 ③投擲項目：投擲器械應集中放在規定的地點，不準學生隨意取用器械做投擲練習。 ...

（1）任務：學習和初步掌握技術動作，使學生建立完整、正確 的技術動作概念。 （2）方法：通過教師的講解、示范或運用現代化教學手段（如優秀運動員的技術錄像等），直觀教具演示（如優秀運動技術圖片、幻燈等），使學生了解技術動作的整體過程、技術特征和要點、比賽規則和場地器材的規格，以及技術項目的發展概況和當前...

1）散步 2）走樓梯 3）倒步走 4）踏步走 5）快步走 ...

田徑競賽規則規定，跳高用的沙坑或海綿包至少長5米、寬3米，堆沙厚度不少于50厘米，海綿包厚度不少于65厘米。半圓形助跑道的半徑至少20米，條件許可應不短于25米（圖3—3—16）。 ...

根據教學計劃、教學的對象和培養目標，體育教育專業田徑課程的教學具體任務應該包括下述內容： （一）體育教育專業學生的教育和培養 （二）掌握田徑運動的基本理論、技術和技能 （三）了解學校體育教學大綱中田徑教材的特點、內容和要求 ...