鳥籠效應，瀑布心理效應，破窗效應，責任分散效應和習得性無助五個心理效應。

自我評價具有重要的自我功能和社會功能，如何讓功能發揮作用呢？

自我評價問題是哲學、心理學、教育學等多個學科關注的熱點話題，主要是跟自我評價的重要功能有關。自我評價的功能除了心理上的，也具有社會的意義。

抑郁是一種消極情緒、不良心境。它由兩個原因引起：一是環境因素，如身體染

有的青年人有這么一種病態心理：老是把自己卷入某個事件或沖突中去。其實自己與之根本無關。例如，有一位青年經心理咨詢所的老師這樣寫道： 前不久我們年級在做心理學實驗時，不慎失落了一只馬表（可能是某個品德不良的學生偷走了）。事后輔導員和班干部大事搜查，仍無下落。可是，不知何故，他們老以為是我偷的。更奇怪的是...

你經歷過這種情形嗎？在一個公開場合，有人嘲笑你、諷刺你、辱罵你，你想找一句話把他頂回去，讓他住口，可是偏偏想不出來，只落得惱羞成怒、張口結舌。事情過后，當您回想這個不愉快的情景時，你突然發現，當時只要說某一句話就可以便對方免開尊口，使自己免受這一場精神折磨。然而事情已經過去了，留下的只是懊惱和自責：“我當時怎么就想不到呢？”...

發牢騷，作為人們發泄不滿的一種手段，在日常生活中幾乎隨處可見。牢騷雖然時常可見，但發法卻各有不同。一是直露攻擊式：指名道姓地攻擊、埋怨某人某事，措詞大多過火過激；二是指桑罵槐式：明知對某人某事不滿，但并不直接進行攻擊，而是采用迂回的方式表露自己的怨氣、怒氣；三是自我發泄式：遇到看不慣的事，關起門來自我發泄一頓，情緒反應往往比...

也許是昨天，也許是很久以前，有人傷害了你，使你難堪。你本來不該受此羞辱、傷害，因而創傷深深地留在你的記憶里，使你耿耿于懷、不得安寧。請你不要沮喪，并非只有你才有這種經歷，有時連好心人也會相互傷害，人人都有可能蒙受種種屈辱和不幸。你不要用太多的時間來考慮為什么這個人要對我使壞呢？有些人故意使你難堪，是因為他們受到威脅，或者是懲...

愛貪圖小便宜的人在心理上都有較強烈的占有欲望，這種占有欲望在每得到一次小便宜的時候便會產生相應的滿足感。滿足程度與得來便宜的難易程度、大小程度有很大關系，且每得到一次便宜，他們的占有欲望便會加強一次。隨著這種欲望日益膨脹，很可能會產生十分嚴重的后果。 1.它會影響你同朋友、同事、同學及周圍的人的相互關...

克制自己愛占小便宜的不良欲望，其有效方法并不神秘。但是，卻最忌諱反復。因為每反復一次，難度就要增加幾分。不過，只要下了決心，再轉之以一定的方法，病根是完全可以除掉的。 1.對于有輕微愛占小便宜欲望的人和初次占了別人小便宜的人來講，有效的措施便是果斷地甩掉那點小便宜，不使它據為己有。這是因為，此種毛病對...

人的一生有兩次“斷乳期”。一次是生理上的，一次是心理上的。心理上的斷乳期，大致發生在13歲至15歲左右。其主要表現是：總想擺脫父母，不愿與家人父母一起外出或交談；有些想法寧肯與同學也不愿與父母交流，以此表示自己的獨立和成熟。還有一種表現是，有時會出現莫名其妙的煩惱不安，以至與家長發生沖撞。有些同學（以女同學居多）開始寫日記，...

在青春期的前后10余個歲月中，在性激素的啟動、催化之下，一方面性生理發育成熟，另一方面性意識覺醒，情竇初開，進入懷春鐘情期，因此，青春期也叫思春期。 思春期是性的活躍期、敏感期，也是多事之春。因為少男少

1.要極力保持心情平靜，不要著急。低潮期也就是為下一步飛躍作準備的停頓期，明白這一點，你就可以放松你的神經了。 作為中學生想早一天脫離這個“病魔”，而胡亂掙扎，效果會適得其反。不如冷靜下來，以健康坦然的心態去接受這種狀況，然后細細地反省：低潮期不請自來，到底是什么原因呢？即使在低潮期里，學習也不可荒廢...

1.心理的我與生理的我失衡。隨著物質生活水平的改善和提高，我國青少年在生理上普遍發育較快，成熟早，提前出現第二性征，處處事事想以成年人的面目出現，并渴望得到社會、學校和家里入的認同，獨立意識呈強化趨勢。但是，他們在心理上卻不夠成熟，知識結構上不合理，社會生活經驗缺乏，感情比較脆弱，情緒波動性較大，在價值判斷上有很大的盲目性，...

保持心理的適度平衡，是心理健康的重要內容。心理平衡是人在受到外來刺激時所進行的與外來刺激相適應的反抗性心理調節，也是精神需要的補償。青少年正處于各方面成長發育的時期，保持心理平衡尤其顯得重要。 心理平衡的藝術主要體現在以下幾方面： 1.目標專一。每個人都有各自的人生目標，追求實...

當代青年人，大都爭強好勝，這實際就包括了進取心理。進取心理的確切含義是人類為求得自身的生存和發展所具有的征服自然、改造社會的一種積極的心理狀態，是一個人理想、信念、內驅力、自我激勵、自我實現的需要。進取心理也是人所特有的能動性、自覺性的表現，是驅動人們爭取進步向上的重要精神動力。古今中外，無數英才偉人的成功足跡告訴我們，一個...

處在青春期的青少年，往往會發現自己在這段時期里心理和言行發生了很多變化，比如：對別人翻看自己的東西很反感；偷偷地寫日記，自己向自己傾訴內心的秘密；在與別人交往中，也不象少年時代那么坦率了，等等。對此，家長和孩子本人往往不知該怎么辦。 從發展心理學角度分析，青少年心理和言行的這種變化，是處在青春期的青少...

目前，社會上和學校里不少青少年染上了吸煙惡習，影響著身體健康，在學校、家庭和社會上引起了較強烈的反映。據報道，經對上海、杭州、沈陽、西安、長沙、石家莊6城市的調查統計，15歲以上城市人口的平均吸煙率超過了40％，青少年中的“候補煙民”有逐步增多的趨勢，這實在令人擔憂??青少年吸煙，不僅受社會風氣、家...

隨著社會的進步、人們文化素質的提高，父母對子女打罵、體罰的現象越來越少。尤其是獨生子女的大批出現，年輕的父母寵愛唯恐不及，更舍不得打罵、體罰了。但是，“少”不等于沒有，父母嚴重打罵、體罰子女的現象仍時有發生，甚至出現因子女考試成績不理想而被母親打罵至死的案例。當然，這是極個別現象。以前，在人們中間曾經流傳著“棍棒出孝子”的說...

同學之間各種各樣的誤會常會發生，有些本是小事一樁，時間一長也就忘了，可也有一些誤會，若不加以說明，會使人牢記在心，如梗在喉。對于這類誤會，應設法加以消除，否則，不僅會影響同學之間的團結，而且對人的身心健康也會產生不利影響。 造成同學之間誤會的原因頗多，如有時是因為我們把別人一些無特定意義的行為當成寓意...